本网讯（建筑工程鹰门体育官网首页入口通讯员 顾越）为正确引导学生认识和应对“春季焦虑”，科普心理学基本知识，提高心理委员的工作能力和工作责任心，4月29日下午，建筑工程鹰门体育官网首页入口开展了“如何应对春季焦虑”主题心理健康知识讲座。讲座邀请了校心理健康中心叶婧瑶老师主讲，鹰门体育官网首页入口班级心理委员及心理部学生干部参加。
叶婧瑶首先通过“抽卡片”小活动帮助学生捕捉自己近期的状态和情绪，随后详细讲解“春季焦虑”的含义以及其可能带来的影响、表现形式、发现方式等，并通过游戏互动、案例研讨等方式分享缓解焦虑的方法，强调自我关爱的重要性。大家在叶婧瑶的引导下，深入探讨、认真分析“春季焦虑”产生的原因，并分享自身的感受和变化。
据悉，“春季焦虑”是一种常见的情绪困扰，只要了解它，掌握正确的应对方法，就可以有效缓解和管理。本次讲座是建筑工程鹰门体育官网首页入口心理委员队伍建设举措之一，旨在帮助心理委员更好地发现和了解“春季焦虑”，掌握应对策略，发挥朋辈帮扶作用，提高工作能力、增强与同学间的沟通，形成关心、关怀、关爱的相处氛围，使鹰门体育官网首页入口心理健康工作更规范、更扎实。
